Comodamente da casa tua puoi seguire la mia lezione in diretta
Le lezioni si svolgono online con cadenza bisettimanale in modalità streaming per unirci in armonia in un gruppo globale di praticanti. Ho cominciato questa iniziativa su FB in formato gratuito durante l’emergenza COVID e ora sono a proporvela in modalità più professionale. In questi tempi incerti e critici, è più importante che mai prenderci cura del nostro benessere mentale, fisico e spirituale.
Le mie lezioni integrano gli aspetti fisici del HATHA YOGA e mentali e spirituali dello yoga secondo gli insegnamenti del maestro Paramahansa Yogananda . Percorreremo insieme le Asana di base concentrandoci sulla consapevolezza del respiro, meditazione e rilassamento profondo. Le lezioni sono adatte per il livello principianti – intermedio.
Non hai mai praticato? Questo è il momento giusto per iniziare!
