Weekend e Workshop

Impara la consapevolezza, liberati dallo stress e impara a vivere con più serenità e saggezza

Eventi Weekend

In location autentiche ti propongo weekend dove poter rigenerarti

Ecco quai sono i benefici che trarrai da queste esperienze:

Mindfulness

Scopri come praticare la meditazione e la consapevolezza nella vita quotidiana. Impara come lavorare abilmente con emozioni e pensieri difficili, nonché metodi potenti per aiutarti a rispondere piuttosto che reagire e fare scelte di vita più sagge.

Sessioni di Life Coaching

Scoprirai strategie efficaci da utilizzare per tutta la vita, toccando relazioni personali, obiettivi di carriera, gestione dello stress.

Yoga

Durante il ritiro potrai seguire delle lezioni di Hatha Yoga adatte a qualsiasi livello insieme alla meditazione.

A contatto con la natura

Durante alcuni ritiri saranno organizzate delle escursione di trekking o percorsi naturalistici.

Workshop

Il benessere anche in ufficio!!!

E’ inutile nasconderlo! Non possiamo portare avanti questo nostro stile di vita senza mai fermarci. Per quanto ci sforziamo di avere successo in tutto ciò che facciamo, è impossibile essere un “supereroe”. Mai prima d’ora il benessere è diventato così fondamentale nella vita di una persona.

Il work shop che propongo è un seminario di uno giorno di Yoga e Benessere per iniziare il tuo viaggio verso l’equilibrio interiore.

Da professionista nel campo degli eventi durante il workshop condivido il mio percorso da una vita stressante e stancante a una vita sostenibile e sana. Esploreremo come uno stile di vita tossico influisce sul tuo benessere e come poche pratiche di benessere quotidiane possono trasformare e sostenere una vita equilibrata radicata nell’amore del sé, nello scopo e nella gioia.

Un seminario per migliorare le prestazioni lavorative e la salute della tuo team!

Quando un team lavora in salute aumenta in modo misurabile la produttività, la creatività e il successo aziendale complessivo. Ti propongo strumenti pratici per la gestione dello stress usando una combinazione di pratiche yoga e benessere come meditazione, respirazione, journaling e nutrizione.

Il seminario è organizzato su misura per soddisfare le esigenze della tua organizzazione o azienda. Il tuo team così aumentare l’ispirazione e la motivazione.

Contattami compilando il form o mandando una email a hello@monicaroma.com
Vi risponderò il più presto possibile